もし、自分の田畑が限られているとすれば、効率、効果性を考えても、何の種をまくべきかしっかり考えるべき。 自分は、過去の不甲斐なさに反省し、ダイエットに集中。２ヶ月で１０キロ減量に成功するも、目標の２０キロの半分。ここからが中々下がらない。 …

ダイエットするというと、友人からはもう聞きあきたと言われてしまう。そう、ここ１０数年太るばかりで、まともに痩せる事すらできない。「これも年のせいよね」というのは良くないと理解はしているが、４０代を過ぎて、圧倒的に何かが変わった気がする。代…